Relaxation Corporelle

Cet atelier consiste à relier l’expression et la détente corporelle, accompagnant ainsi les participants vers un mieux-être corporel et mental tout en s’adaptant aux possibilités de chacun.

Il s’agit reprendre conscience de ses capacités corporelles en appréhendant sa respiration, sa posture et sa libre expression à travers le mouvement de son corps.

Relaxation Sonore

Cet instant est une invitation à la contemplation sonore de divers instruments de musique aux résonances du voyage.

Il s’agit de découvrir la richesse du moment présent, sa juste place et prendre soin de soi par une écoute d’une musique douce et vibrante.